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Fruto de insegurança, fruto de desconfiança, frequentemente somos confrontados com uma situação paradigmática: queremos confiar, queremos amar, mas não deixamos de desconfiar...Desconfiar, desconfiar, desconfiar....

E pensamos que colocando um escudo entre nós e os outros estaremos mais seguros. É um mecanismo de defesa dizem....para já não falar em máscaras, dissimulações......

Penso que devemos ter, acima de tudo, a noção de integridade corporal e mental, e depois quebrar estes falsos mecanismos de defesa, derrubando as muralhas…

E como se desfazem estas muralhas? Apenas e tão só através duma maior abertura em termos de sentimentos e emoções. Falar claramente sobre emoções, além de libertador, é, sobretudo, uma forma de auto descobrimento e uma forma de estabelecer inter relações pessoais.

Se não colocarmos as muralhas, seremos mais calorosos, mais generosos, mais tolerantes...e teremos a capacidade de pensar e sentir o outro....

E falando de emoções, teremos uma capacidade maior de as sentir...além duma maior capacidade de nos relacionarmos com os outros. E nós não estamos sós! Vivemos em Sociedade, estabelecemos relações quotidianamente.

E o sabermos relacionar-nos é um passo importante para a sensação de plenitude. Sentirmos que não estamos sós, sentirmos que a nossa presença é querida, sentirmos que somos importantes.

Tudo isto porque alguém aprendeu a falar de emoções....tudo isto porque alguém aprendeu a sentir....

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